Yoga Terapéutico
El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que facilita la relajación y el descanso del sistema nervioso y del cuerpo en general.
Este tipo de trabajo pasivo induce un profundo nivel de descanso y relajación mental, se utilizan diferentes aditamentos para realizarlo como: mantas, cojines, cinturones, bloques, sillas o la pared, que permiten profundizar en las asanas durante mas tiempo, con el fin de estirarnos sin esfuerzo, soltar tensiones y crear espacio en el cuerpo para que la respiración fluya libremente y disminuya la actividad cerebral.
El Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla y progresiva.
- Natural porque es haciendo uso de esa parte del cuerpo que necesitas curar.
- Sencilla porque trabajas a tu ritmo.
- Progresiva porque la mejoría se produce día a día.
Poco a poco irá desapareciendo el dolor y podrás moverte con más facilidad, hasta que estés plenamente recuperado.
El Yoga transforma tu cuerpo, y también transforma tu mente.
Hay un proceso recíproco: la mejoría mental redunda en el beneficio físico, y dicho beneficio físico es bueno para la mente. Un buen estado físico y mental es bueno espiritualmente.
Este tipo de trabajo pasivo induce un profundo nivel de descanso y relajación mental, se utilizan diferentes aditamentos para realizarlo como: mantas, cojines, cinturones, bloques, sillas o la pared, que permiten profundizar en las asanas durante mas tiempo, con el fin de estirarnos sin esfuerzo, soltar tensiones y crear espacio en el cuerpo para que la respiración fluya libremente y disminuya la actividad cerebral.
El Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla y progresiva.
- Natural porque es haciendo uso de esa parte del cuerpo que necesitas curar.
- Sencilla porque trabajas a tu ritmo.
- Progresiva porque la mejoría se produce día a día.
Poco a poco irá desapareciendo el dolor y podrás moverte con más facilidad, hasta que estés plenamente recuperado.
El Yoga transforma tu cuerpo, y también transforma tu mente.
Hay un proceso recíproco: la mejoría mental redunda en el beneficio físico, y dicho beneficio físico es bueno para la mente. Un buen estado físico y mental es bueno espiritualmente.