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¿Te gusta cuidar de tu cuerpo y renovar
tu energía de forma integral? Entonces estas en el lugar correcto! Te invitamos a que nos acompañes en las clases de yoga los días Lunes y miércoles a las 7:00 pm hora México. Vía zoom. ¿Quién puede integrarse? Todas las personas, no importa la edad, no se necesita conocimiento previo de Asanas. ¿Qué materiales se necesitan para integrarse a las clases? -Un espacio cómodo donde puedas realizar tu práctica extendiendo los brazos. -Un tapete o mat de Yoga o alfombra que sea antiderrapante. -Uno o dos block´s para yoga(opcional) -Una manta -Un zafu o cojín(opcional) Y mucha actitud positiva!!! ¿Qué duración tiene la clase? Una hora |
En las clases de Yoga podrás trabajar de forma equilibrada todo tu ser, obteniendo muchos beneficios de forma inmediata y gradual.
- Eliminarás el estrés
- Activarás tu energía
- Alinearas tu columna
- Obtendrás flexibilidad general
- Tu sistema inmune se fortalecerá
- Tonificarás y flexibilizarás todo tu cuerpo
- Aumentarás tu autoestima
- Entre otros beneficios...